爸妈突然老了，我们能做些什么？

清华大学建筑系的教授周燕珉给年轻人的建议是：在父母75岁之前，做一次适老化家装。

2018年底，中国60岁以上的老人已经达到2.5亿，未来还会以每年1000万的规模增长。

据报道，65岁以上的老年人有1/3每年跌倒一次，并且跌倒的发生率随年龄增长而增加。老年人跌倒易造成骨折，老年人在髋关节、骨盆及前臂等部位的骨折中有90％由跌倒引起。

让意外减少发生，给爸妈做贴心的适老家装，能帮爸妈适应人生新阶段，不仅是孝心关爱，也是成年人为老龄化社会生存做准备的必修课。

以老年人的视角，让我们看看哪些家装需要改变从而提升生活质量。

01、开关位置

大家容易忽略的开关插座位置，其实是我们要注意的重点。一般家庭开关高度是120cm，老年人上了年纪后身高会降低，所以对于老年人感觉是高了，可以将高度稍降低到90~100cm左右。

(图片来源：亚度衣柜公众号，侵删)

02、门把手

圆球形门把手已经过时，老人年纪越大，身体机能会下降，如果平时再加上手上有水渍，圆球形门把手开门只会更加困难，换成直柄门把手降低风险。

(图片来源：亚度衣柜公众号，侵删)

03、防滑扶手

老人如厕时间较长，久坐无力，马桶旁边的扶手不仅仅能给他们心理上的安全感，更能在站立时省很多力。

除了马桶边，淋浴墙上、还有狭长的走廊里，都可以为他们安装高度适宜的防滑扶手。

(图片来源：亚度衣柜公众号，侵删)

04、照明

随着年龄的增长，视力会一点一点地减弱。因此，年轻人觉得合适的光亮，对于老人是觉得暗的。

因为相同的亮度，不同年龄的感知是不一样的，正常整个房间的照明30~150lx就够了，老龄人则需亮度50~250lx。

(图片来源：亚度衣柜公众号，侵删)